Depuis un mois, je fais des reves… intenses. Dans ceux-ci, je revisite beaucoup des choses du passe, je me trouve dans des situations stressantes ou inquietantes, bref, ce ne semblent nullement des reves tres agreables.
Et j’ai remarque que je ne me sens pas la seule.
diverses individus en parlent i propos des reseaux sociaux et depuis aussi beaucoup d’experts qui se paraissent prononces la-dessus.
Il s’agit d’un vrai phenomene, ainsi, non d’un hasard. Et c’est quelque chose que les gens experimentent au niveau mondial.
Alors qu’est-ce qui se marche exactement? Pourquoi diverses d’entre nous faisons presentement des reves insolites, intenses et etrangement precis? On fait le point.
Il n’y a rien de normal presentement
J’ai toute premiere chose qu’on peut dire, c’est que la pandemie de COVID-19 ainsi que le confinement ont completement et tres facilement transforme nos vies.
En quelques temps, on est passe a une nouvelle normalite : on reste a la maison, soit a repenser notre bricolage ou bien a ne plus en avoir, avec plein de complexite ajoutee au simple fait de se ravitailler en denrees essentielles, ainsi, a s’inquieter pour nous et nos amis.
L’incertitude, les montagnes russes d’emotions ainsi que des https://datingmentor.org/fr/facebook-dating-review/ images qui frappent (les rues desertes, des urgences debordees, les tablettes d’epicerie vides) marquent notre inconscient plus qu’on pourrait s’y recevoir.
Au travers de bien i§a, ce n’est jamais etonnant que une sommeil soit aussi affecte. D’abord, avec notre anxiete ambiante face a la pandemie (qui, pour moi en tout cas, fluctue pas mal d’une journee a l’autre), mais aussi directement du fait des effets du confinement ou d’une quarantaine.
C’est-a-dire que toute une routine reste chamboulee et ceci inclut evidemment une routine de sommeil. Se coucher prochainement que d’habitude, faire des siestes ici et la, dormir apri?s le matin en l’absence de cadran, analyser nos nouvelles jusqu’a tres tard. Ce sont toutes des habitudes qui peuvent influencer le sommeil. Et donc aussi nos reves.
On se souvient davantage de nos reves
Deirdre Barrett, une psychologue de l’Universite Harvard, explique que « remplacer une routine mene souvent a une hausse dramatique des souvenirs qu’on conserve de nos reves ».
Ce n’est donc gui?re necessairement qu’on reve plus que d’habitude, mais qu’en ces temps etranges, on se rappelle plus de les reves au matin.
Et ca, c’est probablement aussi parce que notre sommeil reste moins « calme » qu’a l’habitude; quand on est legerement trouble par la situation actuelle (qui ne l’est nullement?), on risque d’avoir le sommeil plus leger et a se reveiller moins rarement. C’est surtout lorsqu’on se reveille au milieu d’un reve qu’on s’en rappelle, et non nullement Quand votre soir suit son lei§ons et se termine.
On dort plus profondemment
Toujours d’apres Deirdre Bartlett, a autre normal, la plupart des chefs d’entreprise seront en deficit de sommeil permanent. Evidemment que diverses gens ont de la peine a dormir durant votre pandemie, mais en general, les gens ont plus de temps libre pour dormir et finissent via se rattraper.
Et quand on comble une deficit de sommeil, on va pouvoir se mettre a rever davantage parce qu’on passe environ temps durant la phase de sommeil paradoxal. La plupart des reves se produisent en effet durant votre phase.
On transpose notre anxiete au sein d’ des reves
Depuis le debut d’la pandemie, Bartlett collecte des reves des personnes par un sondage online. Et sans grande surprise, c’est l’anxiete qui est l’emotion principale des reves. Parfois, les mecs revent carrement a J’ai pandemie; ils apprennent qu’ils sont infectes ou ils se sauvent de gens malades qui veulent des approcher notamment. Neanmoins, souvent, une telle anxiete est plus diffuse et indirecte.
Personne ne connait exactement la signification des reves, mais c’est plausible qu’entre autres, ils nous permettent d’evacuer des sentiments negatifs ou difficiles tel que l’anxiete dans un contexte « a moindre risque » que l’existence reelle (puisque quand nous revons, nous sommes couches chez nous dans notre lit).
Depuis une correlation entre la realite et les reves
Quand une life est intense et bizarre, des reves ont souvent tendance a l’etre davantage aussi. Bartlett affirme meme que ce type de phenomene s’est deja produit a divers moments dans l’Histoire et fut documente : chez nos soldats faits prisonniers durant la Seconde Guerre mondiale ou encore chez les mecs qui avaient ete touches de pres par le 11 septembre 2001, comme.
Sans avoir emis d’hypotheses la-dessus, la psychologue constate aussi que ce seront les gens nos plus en direct impliquees, comme les travailleurs de la sante pourquoi pas, qui font les reves les plus intenses et nos pires cauchemars en ce moment.
Et vous?
Revez-vous differemment depuis le commencement d’une pandemie?
Un de faire mes reves les plus marquants des dernieres semaines, c’est que – alors que j’ai fini les etudes depuis un bon nombre d’annees – j’etais dans une file Afin de m’inscrire a l’universite et rien ne fonctionnait. Je n’avais nullement les equivalences, ils ne retrouvaient pas mes notes, je n’etais nullement au bon endroit, la periode d’inscription etait finie, je n’etais pas capable de me retrouver, J’me faisais insulter avec nos autres gens qui attendaient, etc. Di?s Que J’me suis reveillee, j’etais soulagee que ce ne soit pas la realite, meme si notre realite presente n’est jamais fantastique non plus.
Aussi pour le sens c’est peut-etre un solide chose?
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